マインドフルネス瞑想を活用することで最近は苦しみを徐々に手放せるようになってきました。 手放すというより、苦しみを作っている自分に気づき、苦しむ選択をし続けるか、苦しみを手放す選択をし直すかといったところでしょうか。 その昔、インドを攻めて…
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